网贷逾期是指借款人未按照约定的还款期限和金额归还网络贷款的行为。面对网贷逾期，可以采取以下措施：

1.及时沟通：立即与贷款平台或贷款机构联系，说明逾期的情况，并表达还款的意愿。沟通时，要保持诚实和尊重，避免隐瞒事实。

2.制定还款计划：根据自己的经济状况，制定一个切实可行的还款计划，并与贷款机构协商，看是否可以调整还款期限或分期还款。

3.避免违约金和罚息：了解贷款合同中的相关条款，尽量避免因逾期而产生的高额违约金和罚息。

4.保护个人信用：网贷逾期会影响个人信用记录，应及时采取措施避免进一步损害信用，如按时还款、避免新的逾期等。

5.合法维权：如果遭遇暴力催收或不当催收行为，可以依法维护自己的权益，如向相关监管部门投诉或报警。

请记住，逾期还款可能会给个人带来一系列的不利后果，包括信用记录受损、面临法律诉讼、还款压力增加等。因此，应当尽量避免逾期还款，并在必要时及时采取措施解决问题。