跳拉丁舞是很耗损体力的行为，身体内部耗损年夜量能量，需要充沛的氧气进行分化，而有些场地密闭效不太好，氧气不充沛，会造成脑缺氧，造成脑神经倦怠。有些人肺活量不够，或者甲状腺渗出不够，也会造成缺氧。简言之-室内密闭，氧气缺乏。

饭后身体内的血液集中在消化系统，还没有转化为能量，此时起头强烈的跳拉丁舞，会造成头部供血不足，也会犯困。空肚跳舞，没有足够能量，脑子会有眩晕感或者犯困。即饭后马上行为，空肚跳舞

要跳好拉丁舞需调整好自己的状况，需要保证自己的身体状况不错，还要开窗通风。饭后半个小时内不进行强烈运动，养成随身带零食的习惯，需要时实时填补能量。对于身体较弱、肺活量底下的人，跳舞注重调整呼吸，运动前站立深呼吸五分钟，舞蹈中要注重跟着节奏和身体动作呼吸，尽量避免憋气。下意识加速呼吸频率可以削弱倦怠。女性在生理期期间，减小强度。