合理的饮食和休息
在体检前，我们需要有充足的睡眠和休息。如果身体状况允许，可以进行适当的放松和运动。同时，我们需要注意饮食，避免过饱或过饥。可以选择一些易消化、营养丰富的食品，如粥、汤等。在体检前一晚，可以选择比较清淡的食物，以免影响体检效果。
肝功能方面，一般来说，转氨酶需要小于两倍异常。如果当地医院检测肝功能的参考范围是小于40u/L，那么公务员体检时，转氨酶需要小于80u/L才算合格。公务员录用肝功能检查标准还包括丙氨酸氨基转移酶、天冬氨酸氨基转移酶、碱性磷酸酶、谷氨酰转肽酶、总胆红素等项目，同时还需要检查血清蛋白质，如总蛋白、白蛋白等，具体应根据个人情况进行分析。
血常规方面，其标准与普通人相同。白细胞方面，健康成年人每毫升血液中含有白细胞4000~10000个；红细胞方面，成年男性每毫升血液中含有红细胞400~550万个，女性是350~500万个；血红蛋白浓度方面，正常成年男性是120~160g/L，成年女性是110~150g/L；血小板方面，正常人每毫升血液中含有血小板数量是10~30万个。
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