在园林景观中,为满足游人观赏或者休憩等需要而设立的建筑、设备等称为园林设施。其中,常见的有为满足游人健身、亲子游乐需要设立的游乐健身设施;为观赏、休憩需要设立的各式景观小品,还有种植需要的种植设施等等。根据不同需要建立适当的设施,无疑能给景观设计作品更添一分光彩。
公园椅的维护及保养: 1、公园椅在园林或公园,平时人很少,需要有专人看护,避免人的破坏。
2、公园椅厂家说,公园椅都是涂漆的外层,所以不要让人穿带钉和有砂石的鞋粘到园林椅上去。
3、公园椅平时要经常检查,下雨了要擦拭,不要被水浸泡,应经常清扫通风孔,湿度干燥。
4、各大公园管理员,在平时没事,要对公园椅用水性清洁剂擦拭。
5、对于公园椅的使用保养和毁坏情况,要做好记录工作,找到保养的经验,以便更好的掌握规律。
在这个脑力为王的年代,很多人觉得思维是重要的,身体并没有多么在意,当感冒或者是身体不舒服的时候才明白一副好的躯体是多么重要。所以在社区内新建了很多的室外健身器材,就是为了让大家饭后进行锻炼,方便大家健身。如何使用室外健身器材成了一个大问题,原因是社区中没有专门的社区体育指导者,使得很多人健身时走进误区,不但没有增进健康反而影响着人们的身体健康,使用室外健身器材要注意以下几方面:
1、经常参加体育锻炼的人,要掌握运动量的速度,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志,首先要选择适合自己的运动项目。
2、锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。
4、要掌握好运动时间。每次的锻炼时间在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。
跷跷板
户外健身器材尺寸(占地面积):180*80*150cm
户外健身器材功能:趣味性运动,一般小孩子会比较喜欢,能促进身体的平衡性和协调能力。
户外健身器材使用方法:首先双手握住跷跷板的把手,然后腿分立于跷跷板两端座板上,后两手紧握把手依靠双腿蹬力和身体协调动力进行运动。
双位肩关节康复器
户外健身器材尺寸(占地面积):180*40*150cm
户外健身器材产品功能:能改善腕关节、肘关节、肩关节的柔韧性与灵活性, 同时增强肩带肌群力量、提高心肺功能,它对冻结肩、肩肘关节功能性障碍与陈旧性损伤康复效果显著。
户外健身器材使用方法:双手握住手柄,同方向或反方向转动圆环。禁止攀爬或垂直拉动圆环,该器材适合于各年龄段人群。每次限2人同时使用。
单柱双位腹肌板
户外健身器材尺寸(占地面积):130*115*65cm
户外健身器材功能:能增强腰腹肌的力量与弹性,同时对消除腹部多余脂肪与赘肉效果明显。
户外健身器材使用方法:首先人体躺在器械上,用脚勾牢横杠,然后双手交叉置于脑后,后利用腹部肌肉力量收缩坐起,缓慢还原,反复使用。
太极揉推器
户外健身器材尺寸(占地面积):120x110x130cm
户外健身器材功能:能提高活动能力,并对手掌的穴位有按摩作用。
户外健身器材使用方法:首先面对双盘,两腿左右开立成马步,然后将两手张开五指,同掌心一起贴在圆盘边沿处,后双臂作左右、内外方向转动圆盘,适合各年龄段人群使用。