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首先，手表动能不足是缺乏保养的体现，一般手表每隔2-3年应该做一次整机的保养。是为了能够的检查和排查手表的故障及维持手表的正常运行状态。如果是经常佩戴手表的朋友，应该都清楚要上号发条，如果在上满弦的情况下，手表仍然表现出动能不足的情况，那么极有可能是手表需要保养了。

下面根据由手表类型进行动能不足分析，如果是手动机械表，应该尽量在每天同一时间上弦一次，使手表在未来24小时有足够的能量运作。如果是手指来回上弦比较好，用手指将打钢轮带回来，这样起到会谈减速，防止齿轮相撞，而且来回上发条也很省力。

如果是自动机械表上发条是依靠手臂的运动来提供能量的，所以每天尽量佩戴够8个小时，如果动能不足，可以手动帮助上弦，且上弦时表冠转动控制在二十圈以内。