转眼到了8月底，对于五年制高职后一年的学生是有人欢喜有人忧，没有选

择专转本的学生意味着实习找工作做起了打工人，而参加五年制专转本的学生

还有7个月多一点的时间准备考试了，今天懿本江老师来分享一下考前要做的

准备和考试中心态的调节，可以提前进行练习以预防演练考试时的问题。

先讲讲什么是五年制一贯制：五年制高职是国家教育部进行人才培养模式改革

的重要项目，招收对象为参加中考的应届初中毕业生，被高校录取后学制5年

，系统学习文化基础课和专业技术课，学完规定课程，成绩合格颁发普通高校

统招大学专科毕业证书。五年制专转本也是就读全日制本科途径，属于含

金量z高的“统招本科”，三年制五年制专转本告诉你专转本报班辅导的好处

，是除高考之外只有一次取得全日制本科统招学历的途经；而专接本、专升本

都属于“成人教育学历”属于非全日制本科学历，含金量都远差于“专转本文

凭”；因此“五年制专转本考试”被称之为“第二次高考”，有且仅有一次机

会所以且行且珍惜。

心态调整；

1.五年制专转本准备到这个阶段，相信大家对于基本考点的复习也大概差不多

了。大家应该进行更有针对的复习。江老师在这里建议大家，在备考的剩下一

段时间内，做一些模拟卷，同时模拟考场氛围。这样做的目的，可以让我们对

于五年一贯制专转本的难度，以及考场上的氛围有更深入的了解。

同时，大家要对自己不熟悉的知识点，进行再一次复习。在这时，也不必过于

追求难题，不断巩固基础知识，按照懿本专转本老师讲解的内容进行针对x的

复习，也可以让大家的复习效果得到提升。

2.进行积极的心理暗示，暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。

若同学们在复习时不断唠叨“记不住，烦死了”，其结果只会让自己越来越烦

。正确的做法是：做个深呼吸，告诉自己“一定能行”；甚至大家可以告诉自

己：“不过就是场考试而已，有什么可紧张的，我一定可以挺过去”。通过这

样的积极暗示，我们的压力也将会得到有效缓解。

3.适当减压，复习期间，如果大家感觉自己实在看不下去书，在这时适当做一

些其他事情，也绝非下策。大家可以通过听一些舒缓的音乐，或者适当做运动

，使自己紧张的心情得到缓解。

人生重要的，不仅是努力，还有方向和压力。总有人比自己更努力，即使自

己很努力，却有人依然比你努力。即使看不到未来，即使看不到希望，也依然

相信自己错不了，依然相信，自己选的人生错不了。第二天叫醒我的不是闹钟

，其实，是梦想！