五年制专转本考试在竞争中进行优胜劣汰，它甚至比高考还要残酷。专转本只能选择一个学校一个专业，择优录取，并且只有一次机会。这要求你要比你的对手要，别人弱，你要强，别人强，你要更强。放弃只是一瞬间的事情，成功却是要经过努力的。滴水穿石非一日之功，知识也不能像草船借箭那样，人在船中坐箭从天上来。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。任何人任何事，想要达成目标总是要付出多倍努力的，学习也是如此。

五年制专转本考试之前对身体健康的调节是非常重要的，因为健康的体魄、充沛的精力是应对专转本考试的基础。那么，如何在专转本考试到来前把体质调节到状态呢？

1.听音乐

懿本告诉你，听音乐千万不要听洗脑类或者劲爆摇滚类的音乐，建议大家听一些轻音乐、纯音乐或者消除疲劳缓解紧张的asmr，音乐中如果有文字的话，文字信息输入大脑，结果会导致大脑得不到充分的休息。并且必须是陶醉在音乐之中、完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底消除。

2.日常加强休息，休息不要玩手机，进行积极性休息，如散步、打球和轻微的体力劳动等，也可以与他人聊天。

3.注意平衡饮食和饮食卫生，要调节好身体，营养是少不了的。但是营养必须合理，除了保证一定量的蛋白质外，还应保证一定量的维生素，饮食应以清淡为主。同时注意饮食卫生，谨防肠道传染病。

能成功专转本是一件幸福的事，而幸福的事是需要奋斗出来的，在奋斗前清晰定位，认真思考，明确自己想要什么不想要什么，在奋斗中脚搭实地、砥砺前行，奋斗之后就会收获硕果、收获幸福。

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