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    湖北省马拉松计时系统设备租赁

    2024-11-15 09:57:01 2522次浏览
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    有些运动项目笔者认为是必选的:如游泳、骑自行车之类。因为这些项目不但是运动,还是一种有极大实用性的能力。还有哪些属于必选项目?各个家长可以有自己的选择。

    所谓终身项目,说的是每天都要进行以至于可以坚持终身的项目。为什么每个人都应该有这样的项目?这是保证一个人每天必须活动的条件,也是所谓养成运动习惯的重要标志。哪些项目可以作为终身项目呢?这种项目要有几个特点:一是对场地、器械要求不高;二是能够活动全身,有相当的运动量;三是以自身活动为主。比如长跑、快步走、体操、健身舞、武术、踢毽跳绳等。

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