专转本备考期间，不少同学都会感到压力倍增，不知道该怎样复习才好，这种紧张的情绪会影响到考试，懿本专转本的储老师跟同学们分享几招正确的解压方式，希望对你们有帮助。

1.情绪波动学会顺其自然

考试前强烈的情绪波动是正常现象，有时甚至会感觉郁闷、烦躁、脆弱等也没有什么大不了的，这时需要我们去调节它们，它们不会持续很久，一切都会过去，没有必要在出现这些情况时惊慌失措，也没必要去难过而失去信心。

2.学习休息找到平衡点

考试前一晚看看课本当然是可以的，但也要保证得到的休息，或者听听歌，放松自己，然后进行合理的休息，只有能在复习和休息之间取得平衡，才是有效率的方式。

3.保持自信的状态

在复习过程中，有些同学会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示。让自己处于自信的状态，然后去认真对待每一场考试。

4.以平和的心态对待考试

在考试中，任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，感到很容易；有时可能是这科的难度特别大，或是自己复习的要点把握得不够好。碰到这种情况，要知道，“人难我难我不怕难，人易我易我不大易，这时候，只要以平和的心态考下去，发挥出自己正常的水平，就一定能够成功。

备考专转本是一场艰苦而又充满着希望的旅程，在漫长的复习过程中，不仅要掌握好学习方法，持之以恒，更要调整好心态，学会解压，不畏艰难，胜利就在不远的将来。