武进催乳师培训多少钱？催乳师主要学什么内容/催乳师，乳房发育不成熟，乳腺管不通畅。乳腺管不通会导致奶水分泌量少，另外，现在有40%的产妇乳头发育不良扁平，凹陷导致孩子含不上奶头。

第二，自身催乳素分泌不足。哺乳姿势不正确、宝宝的吸奶次数少、乳房的胀痛感、宝妈糟糕的睡觉质量，忧郁的心情都会影响催乳素的分泌，从而让母乳产量减少。

正确喂奶姿势下按需增加宝宝吸奶次数即可缓解~这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳，从而增加乳汁的分泌。

第三，产后抑郁、内分泌失调。会影响下丘脑及垂体功能，从而减少或抑制催乳素的分泌，使泌乳量减少。乳汁的分泌受系统的调节，产妇精神状态的好坏，对乳汁分泌量有很大的影响。

为了宝宝能健康快乐的成长，吮吸到较营养自然的母乳，宝妈要尽量保持乐观的心态与良好的情绪哟！

第四，产后营养不良。有部分产妇产后食欲降低、偏食等造成的营养不良，也会导致母乳分泌不足。哺乳期妈妈要多吃一些营养价值高的食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用

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